Opis:

Wszyscy entuzjaści fitness skoncentrowani na ćwiczeniach w wodzie znajdą tu praktyczny instruktaż, jak przy użyciu makaronu w płytkiej i głębokiej wodzie trenować efektywnie.
Obok krótkiego wprowadzenia teoretycznego do samego przyrządu, struktury zajęć i kontroli obciążenia, prezentuje się obszerną gamę ćwiczeń.
Opis każdego ćwiczenia uzupełniony został o możliwe alternatywy i wskazówki pozwalające uniknąć błędów. W książce prezentowane są także inne sprzęty, takie jak deseczki, hantle czy przyrządy gimnastyczne.
Niezależnie od tego, czy za cel stawiamy sobie przeprowadzenie lekcji dla początkujących, instruktorów czy sportowców - każdy znajdzie tu coś dla siebie.

UWAGA KSIĄŻKA W JĘZYKU ANGIELSKIM!!!

Wszyscy entuzjaści fitness skoncentrowani na ćwiczeniach w wodzie znajdą tu praktyczny instruktaż, jak przy użyciu makaronu w płytkiej i głębokiej wodzie trenować efektywnie.