Opis:

Baw się w wodzie, by pozostać zdrowym!!!

Z ponad 130 ćwiczeń, wykorzystujących naturalne opory wody, można poprawić swoje ciało, wzmocnić mięśnie, zwiększyć wytrzymałość mięśni tlenowych, zwiększyć elastyczność i koordynacje. 

Książka oferuje 14 programów opisanych krok po kroku, które można dostosować do własnych potrzeb, zainteresowań i celów fitness.

Książka w języku angielskim.

Wydawnictwo: Human Kinetics

Oprawa: Miękka

Rok wydania: 2007

Strony: 184

Z ponad 130 ćwiczeń, wykorzystujących naturalne opory wody, można poprawić swoje ciało, wzmocnić mięśnie, zwiększyć wytrzymałość mięśni tlenowych, zwiększyć elastyczność i koordynacje.