Opis:

W książce znani eksperci George Dallam i Steven Jonas wyjaśnią Państwu zaawansowane pojęcia wykorzystywane przez dzisiejszych triathlonistów, poprzez zrozumienie fizjologii, biomechaniki, żywienia po zapobieganie urazom.

W książce znajdziecie przykładowe programy treningowe dla każdego dystansu triathlonu, opis techniki, porady motywacyjne, wyznaczanie celów, strategie wyścigów.

Championship Triathlon Training- pomoże w optymalizacji treningu i zmaksymalizowaniu wyników.

Książka w języku angielskim.

Wydawnictwo: Human Kinetics

Oprawa: Miękka

Rok wydania: 2008

Strony: 320

W książce znani eksperci George Dallam i Steven Jonas wyjaśnią Państwu zaawansowane pojęcia wykorzystywane przez dzisiejszych triathlonistów, poprzez zrozumienie fizjologii, biomechaniki, żywienia po zapobieganie urazom.