Nowości
WATER FUN BOOK
Książka wraz z płytą DVD zawiera ponad 100 gier, ćwiczeń które mogą być dostosowane do konkretnych potrzeb, wieku oraz umiejętności ćwiczących.
więcej...
Strength Band Training 2edition - P. Page
Autorzy Phil Page i Todd Ellenbecker pomogą Ci w pełni wykorzystać trening oporowy, ponad 160 ćwiczeń kierowanych do wszystkich głównych partii mięśni wraz z gotowymi programami ćwiczeń i treningów.
więcej...
Swimming Anatomy- I. McLeod
Książka Anatomia pływania zapewnia wizualne spojrzenie na mięśnie pływaków. Kolorowe wnętrze zawiera ponad 200 anatomicznie pogrupowanych ilustracji.
więcej...
Water Learning - S. J. Grosse
Książka zawiera przykładowe gry i zabawy w wodzie, które pomagają dzieciom rozwijać umiejętności ruchowych, sprawności fizycznej, umiejętności społecznych interakcji.
więcej...
Breathe Strong, Perform Better - A. McConnell
Dzisiejsi sportowcy, trenerzy, instruktorzy wiedzą jakie korzyści zapewnia trening mięśni oddechowych. Obszerny przewodnik z wiodącym na świecie autorytetem w dziedzinie kształcenia mięśni oddechowych, Alison McConnell pokaże jak zmaksymalizować trening.
więcej...
Fantastic Water Workouts 2edit. - M. Pappas Baun
Z ponad 130 ćwiczeń, wykorzystujących naturalne opory wody, można poprawić swoje ciało, wzmocnić mięśnie, zwiększyć wytrzymałość mięśni tlenowych, zwiększyć elastyczność i koordynacje.
więcej...
Open Water Swimming - S. Munatones
Kompletny przewodnik dedykowany dla triathlonisów, pływaków w wodach otwartych. Twój kompletny przewodnik do poprawy skuteczności i poprawienia czasu.
więcej...
Coaching Swimming Successfully 2-edit. - D.Hannula
Dick Hannula trener z ponad 50 letnim doświadczeniem, prezes Amerykańskiego Stowarzyszenia Trenerów pływania ujawnia tajniki swojego sukcesu.
więcej...
Complete Conditioning for Swimming + DVD - D. Salo
Dave Solo- trener medalistów olimpijskich: Lenny Krayzelburg, Aaron Peirsol, Amanda Beard oraz Jason Lezak i Scott A. Riewald specjalista od wydajności Komitetu Olimpijskiego USA, połączyli siły, aby stworzyć kompleksowy program.
więcej...
MAŁY PŁYWAK, KSZTAŁTOWANIE PRAWIDŁOWYCH POSTAW
Książka Mały pływak, kształtowanie prawidłowych postaw od pierwszych chwil życia, to jedna z niewielu książek przybliżających tematykę pływania dzieci, a dokładniej zabaw w wodzie.
Książka ta to doskonałe źródło użytecznych informacji dla rodziców dzieci, które nie skończyły jeszcze 4 roku życia.
więcej...
PŁYWANIE KRAULEM, CZYLI JAK POPRAWIĆ TECHNIKĘ
Fenomen pływania polega na tym, że jest to czynność całkowicie niezgodna, można wręcz powiedzieć sprzeczna z naszą budową anatomiczną i fizjologią nie jesteśmy istotami wodnymi. Osoba nieumiejąca pływać, wrzucona do wody i próbująca się ratować naturalnymi ludzkimi odruchami: wysoko wynurzoną głową i panicznym machaniem wszystkimi kończynami utonie.
więcej...
Pływanie. Droga do mistrzostwa.
Uznani trenerzy pływaccy, Jim Montgomery i Mo Chambers, połączyli siły i napisali kompletny przewodnik treningowy dla sportowców klasy masters. Osoby od lat 18 do 88 mogą teraz czerpać korzyści z ukierunkowanego treningu pływackiego.
więcej...
PŁYWANIE - MAGAZYN NUMER 3/2010
Magazyn "Pływanie".
W tym numerze m.in.:
*Mistrzostwa Europy w Budapeszcie
*Wywiad z Pawłem Korzeniowski
*Rozmowy przy słupku startowym:
-Konrad Czerniak
-Radosław Kawęcki
-Mateusz Sawrymowicz
więcej...
SPORT PŁYWANIE HISTORIA ZASADY TRENING
Zawody w pływaniu długodystansowym na otwartych akwenach, wyścigi pływackie na basenach, uprawiane przez kobiety pływanie synchroniczne, męska piłka wodna, a także skoki do wody z trampoliny i wieży należą do sportów, nad którymi pieczę sprawuje Międzynarodowa Federacja Pływacka oraz federacje narodowe. We wszystkich tych dyscyplinach organizowane są zawody sportowe, wszystkie są też obecnie w programie igrzysk olimpijskich. W prezentowanej książce Czytelnik znajdzie wzbogacone ilustracjami i fotografiami przejrzyste omówienie reguł pływania sportowego. Opisano także zasady poszczególnych stylów pływackich.
więcej...
SPORTOWY TRENING PŁYWACKI
Najnowsza książka Macieja Rakowskiego, którego pierwsza publikacja cieszyła się olbrzymim powodzeniem wśród czytelników. Gorąco polecamy, zachęcamy do pobrania próbki w formacie PDF. Pozycja obowiązkowa la każdego szanującego się trenera, świadomego zawodnika i dociekliwego rodzica.
więcej...
KSIĄŻKA WATER EXERCISES - ĆWICZENIA Z MAKARONAMI
Wszyscy entuzjaści fitness skoncentrowani na ćwiczeniach w wodzie znajdą tu praktyczny instruktaż, jak przy użyciu makaronu w płytkiej i głębokiej wodzie trenować efektywnie.
więcej...
PŁYWANIE - MAGAZYN NUMER 1/2010
Magazyn "Pływanie".
W tym numerze:
* 10 najlepszych wyścigów roku
* legenda o Michaelu Phelpsie, chłopcu o wielkich uszach, sercu do walki i odwadze do ciężkiej pracy
* pytania, które zawsze chciałeś zadać swojemu trenerowi, ale się bałeś...
więcej...
FITNESS SWIMING - EMMETT HINES
Written by top masters coach Emmett Hines, Fitness Swimming includes 60 all-new progressive workouts and incorporates them in its 16 sample training programs.
więcej...
CHAMPIONSHIP SWIM TRAINING BY SWEETENHAM
Książka w języku angielskim.
Whether you are a coach or a swimmer seeking to improve your technique you will benefit from swim coach legend Bill Sweetenham's proven methods
więcej...
