Nie jesteś zalogowany, zaloguj się
Koszyk

AQUA AEROBIK

    Fitness w wodzie to coraz popularniejsza forma ćwiczeń fizycznych przy muzyce. Zajęcia aqua aerobiku prowadzi się w basenie, na głębokości pozwalającej na utrzymanie równowagi. Dla osób, które nie czuja się pewnie w wodzie, najlepsze są ćwiczenia na głębokości sięgającej połowy klatki piersiowej. Zalet tej formy aktywności jest niezwykle dużo. Jest polecana wszystkim, którzy pragną zachować dobrą kondycję fizyczną, zrzucić zbędne kilogramy, wzmocnić mięśnie, zwiększyć ruchomość stawów, odciążyć kręgosłup czy poprawić ogólne samopoczucie. Do uatrakcyjnienia ćwiczeń używa się szeregu akcesoriów na ręce czy nogi (mankiety, buty wypornościowe, rękawice neoprenowe, aqua dyski, makarony, łączniki, piłki do wody). Poczuj prawdziwą radość z ćwiczeń o głęboki relaks podczas zajęć aqua aerobiku!


                                                                                           
           

           

   


baner
baner
baner